自律神経について

person40代/女性 -

私は血圧が低めで、よくふわふわしためまいやぐるぐるめまいがします。前回こちらで質問させていただいて、「自律神経の乱れ」と回答いただきました。
ちなみに、自律神経の乱れを整えるにはどうすればいいのでしょうか?
薬、漢方薬など、いいものがあれば教えていただきたいと思います。宜しくお願いします。

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