教えて下さい。
person30代/女性 -
今妊娠27週と4日です。
妊娠20週ぐらいから体重が増えつつあるからと栄養士さんから指導を受けました。
色々教えてもらいましたが納豆とヨーグルトは毎日食べた方が言いと言われました。
ヨーグルトは糖質ゼロのものと言われてヨーグルトにりんごを混ぜて食べていたのですが最近それが食べれなくなってしまって…食べよと思って食べても吐きそうになってしまいます。
普通のヨーグルトではダメでしょうか?
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