活動に乏しい生活環境
メンタル面を患って、長期にわたって自宅療養中ですが、
活動に乏しい生活を送っており、認知症や認知機能の低下との因果関係について
ご相談させていただきます。
現在、陰性症状があり、意欲が低めなのですが、後ろ向きなメンタル面をどこからか改善しようと、
一日20分〜30分の軽い運動と、辞書を暗記する、読書をする、
といった程度は、些事ではありますが習慣になりつつあります。
また、日記のようなものをPCのテキストに付けているのですが、
タイピングで文章を綴ることに対しても、ある程度は脳が働いているのでしょうか?
タイピングは並み程度で、要するに打っている間は、頭を使っているとは感じません。
以上のような生活で、認知機能が衰えていく危険性などは考えられますでしょうか?
参考になるご意見をお教えいただければ幸いです。
よろしくお願い致します。
(33歳・男)
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