低血圧

person20代/女性 -

低血圧の相談ですみません。朝起きるのがだるく、なにかするとすぐ疲れてしまいます。血圧は上が80下が40ぐらいです。低血圧は食べ物や生活習慣などで改善できるのでしょうか?
ちなみに私の姉も低血圧で、先日は貧血のように倒れてしばらく気を失っていたそうです!

だるさをとったり、姉のように倒れたりしないたもには体質改善などした方がよいのでしょうか?

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