不安障害
person30代/女性 -
産後パニック障害が再発し発作はないのに、また過呼吸になったらどうしようと不安な日が多くなり、子供二人と私だけになると今、過呼吸になったらどうしょうと不安で仕方ありません。
パニック発作の経験はないのですが、軽いパニック障害からの不安障害と言われました。 薬を飲んで治るものではないと言われました。
不安を慣らす行動をするようにとの事でした。
産後という事もあり薬は飲みたくありません。
また育児に主人が協力的ではないのでストレスがたまっています。
過呼吸は救急車を呼ばないでも治りますか? 紙袋など必要なく呼吸をすれば良いと言われましたが子供が小さい為に対処できなかったら?と不安です。 不安障害は子育てが落ち着かないと治らないんでしょうか?
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