体重増加の原因
person10代/女性 -
こんにちわ
私は身長159cmで、
2月中は50kg前半でした
3月から51kgくらいになりました
今日はかったら52.3kg(>_<)
かなりショックです
心当たりとしては、
3月になってからかなりの便秘で
出たとしても小さいコロコロとしたものばかりで、すっきりしません(>_<)
朝起きると、胃らへんはスッキリしているのですが、
おへその下らへんはすごく出ています(;_;)
また、
今までと同じ食事の量なのに
すぐ満腹になってしまい、この前はゲップと一緒に逆流してきてしまいました
これは便秘と関係ありますか?
あともうひとつ
体重増加の原因かな、と思うのが生理不順です
最後に来たのが1月17日です
2月も3月もまだ来ていません
過度な食事制限はしていないですし、適度な運動もしています。
サラダは海藻やごぼうが入っているものや、ヨーグルトは毎日食べるよう心がけています
今回の体重増加は
便秘と生理不順が関係あるのかなと思ったのですが、
実際に関係はあるのでしょうか?
体重増加がショックで
食べ物を口に入れるのをためらってしまいます(>_<)
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