膝裏の痛みと半月版
person30代/女性 -
何度か相談させていただきました。今日、やっと病院に行けて、レントゲンや触診検査などで、半月版に少し負担がかかってるとの事でした。
とりあえずは、鎮痛作用のシップと塗り薬をもらいました。でも、1番は太股の筋肉をつけてくださいと、ストレッチを教えてもらいました。ストレッチを続ける事で、痛みは軽減するものでしょうか?自分としては、夏に体重が4キロ増加してから痛みが増した気もするので、ダイエットもしなきゃだなと思いますが、薬や手術をしないで、ストレッチで痛みの軽減ができるのか、心配です。
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