考え疲れました…
person20代/女性 -
お世話になります。
今回、私自身の事でご相談させて下さい。
私は数年前から確認行為が酷く、特に鍵や火の元にはしつこいくらい確認をしてしまいます。でも、これをする事で安心でき特別、日常生活に支障は感じていませんでした。
しかし、ここ最近は車の運転に関しても車をぶつけたんじゃないか…や人を引いてしまったのではという不安がつきまとうようになり、帰宅するとドッと疲れが出ます。免許を取得して10年以上経ち、運転もほぼ毎日していました。今までは、そのような不安にかられる事なく普通に運転して来れました。
ここまで来ると、さすがに生き苦しさを感じ始めました。鍵や火の元などの確認は相変わらずですが、とにかく一番辛いのは車の運転に関してです…。この状態で運転する事はいい事だとは思いませんが、田舎ですし交通の便がいいわけでもないため車の無い生活は大変不便です。
どうしたら克服出来るのでしょうか?最近は毎日、確信のない事に不安を抱き悩み、考え疲れました。
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