ビタミンE過剰摂取について教えてください
person40代/女性 -
先日ニュースでビタミンE過剰摂取で骨がもろくなると言ってましたが私は、プラセンタを毎日二錠飲んでおり、その中にビタミンEは、30mg入っており合わせて毎日60mg 摂取してることになり食事も合わせると約65mg摂取してるかなぁと思います 1日摂取する量は、6mgだと思うんですが65mgは、取りすぎでしょうか?また体に蓄積して上限に達することは、ないでしょうか?今、骨折中なのですごく気になります。よろしくお願いします
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