右腰から右あしの痛み
person20代/女性 -
10代の頃から、旅行などでたくさん歩いたり、冷えたりすると、右足のふくらはぎ、ひざ、太もも、右足の付け根、腰が痛くなります。
右足だけが痛みやだるさを感じます。
大抵、お風呂などであたため、睡眠をとると治っていました。
昨日、体が固くすっきりしなかったため、雑誌を見ながら、ヨガやストレッチをしました。すると、少したってから、右足のひざ上から、太もも、右足の付け根、右側のお尻、右腰が痛みだし、横にならないと辛い状態になってしまいました。一番辛いのは付け根とお尻、腰です。
また、肩こりもひどいです。
この原因はなんでしょうか?
職業柄、正座が多い毎日です。運動不足のためか、体が固く、むくみを感じることが多くあります。
ゆっくり睡眠をとりましたが、今朝もまだ痛みが残っています。
原因や対処法を教えてください。また、病院に行くほどではないですか?
よろしくお願いします
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