ここ最近頻繁に
person40代/女性 -
ここ最近頻繁に首、肩、肩甲骨、腰、腋の下から腰当たりが、痛くなって来ています。朝起きた時から痛い時もあります
ねるまえに、湿布を貼ってから寝るようにしています
スーパーで働いているので、仕事がら、立ちっぱなしで、下を向いた作業が多いいです
重い物をもったり、大きいのこぎりぐらいの包丁も使います。
なのでたまに肘から二の腕あたりまで、鈍痛がある時もあります
たまに両足の太もも、左足の膝も鈍痛があるように感じる時があります
特に右足の太ももから足の指の付け根まで、むくみがでてしまい、左右大きさが違う時があります
パンパンにむくんでいるのが、ジーパンを履いていても分かるくらいです
お風呂で揉んだり、足揉み機で揉んだりしますが、ふくらはぎには使えるので、ふくらはぎは柔らかくなるのですが、太ももには使えないので、つねに右足の太ももは腫れぼったい感じです
仕事ちゅうはなるべく着圧タイツや靴下を履くようにしています
たまに仕事中に屈伸運動をしますが、屈伸するたびに膝がポキポキなります
むくんでる右足を高くあげたり、ストレッチするたびに、首、肩、肩甲骨、腰などに鈍痛を感じます
腰ベルトを付けて仕事してますが、役に立っているのかイマイチよくわかりません
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