眠れない
person20代/女性 -
ここ2週間眠れない日々が続いています。以前、眠れている時は
23時頃～5時半あたりまで寝てましたが最近は2時すぎてやっと寝れ、5時半におきます。その間何度も目がさめてなかなか疲れがとれません。悩みがあり仕事も生活も自分にも自信がなくなり涙を流す時もあります。子供や主人の前では笑顔がだせてるのでうつじゃないです。夜になると息苦しくなります。これは心療内科等へいったら楽になりますか?息苦しいのと睡眠不足がしんどいです
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