考えごと

person20代/女性 -

よく頭のなかで
友人と自分が自分の性格について口論しています。
そうなるとその場から動けません。
だるくなったり頭が痛くなったりします。

伝えようとしたのに伝わらなかった記憶が戻ってきて気持ち悪くなります。

このままではせっかく起きてる時間に遊びや勉強ができません。
できるだけ短時間でもとに戻るにはどうしたらいいですか?
改善できますか?

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精神科の医師が回答

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