感情コントロール
person20代/女性 -
今も昔も感情がコントロールできません。私が4歳の頃父親が蒸発しキツィ生活をしていました。それでも母は私含め子供3人を育ててくれました。そんな母を困らせてはいけないといつも思っていました。そんな母が再婚をし私に新しい父親ができました。すごくいい人だとわかっていても冷たくしてしまいます。仲良く話しているだけで腹が立ちます羨ましくも感じます。そんな自分は最低だなって思います。今地元を離れ旦那と今年2月に産まれた娘と生活をしています。幸せなはずなのに寂しくて甘えたくて何か足りなくて突然泣いてしまったり。旦那に相談しても、強くなれ。冷静になれと言われ旦那の友達の家庭と比べられたりで、存在を認めてもらっていないように寂しく感じます。常にモヤモヤしています。旦那に対しても泣きじゃくったり、怒り狂ったり、ひどい時には手をあげてしまいます。そんな自分がこわくて仕方なくなります。ダメな人間だなと思いまた泣けてきます。自分のせいで幸せな家庭をこわしてしまってるなと思います。結婚する前に付き合っていた人達も私に呆れて離れていきました。また同じ様に旦那に見捨てられるのもこわい。常に考えて泣いてを繰り返し疲れました。いなくなった方が楽だなと思ってしまったりその逆で子供を悲しませないように自分が我慢して頑張ろうと思ったり頭の中がぐちゃぐちゃです。どうすれば気持ちが楽になりますか?コントロールできますか?私が弱い人間なだけですか?
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