横向きに寝れない腰痛
person30代/女性 -
3月入ってから6日間、短期の仕事で、箱を足で押さえてノートパソコンを引っ張り出すことをしてました。仕事期間は腰が痛くてダルかったけど、仕事終わってから今日で3日経ちましたが、痛さはまだ取れず、特に、夜寝るとき、横向きになると、骨盤と背骨が交わってる辺りから引っ張られるような感じで痛みがあります。横になって寝れないので困ります。湿布張れば治りますか?冷たい湿布と暖める湿布どちらがいいですか?医者行ったほうがいいですか?
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