午前中の倦怠感
30代の女性ですが、午前中の倦怠感がひどいです。
小さな子供がいて夜中に熟睡出来ていないこともありますが、出産前からのものが
ひどくなったように感じます。
睡眠時間は短くても長くてもあまり変わりないように思います。
起きてからしばらくは身体も頭もだるく、やる気があまりおきません。
血圧が低く上が90、下が55くらいですが、母は同じくらいの血圧でもバリバリと
午前中から働いています。
ただの怠け病だと思っていて、努力しようとしていますが思うようにいきません。
どのように改善していけば良いでしょうか?
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