又の付け根の痛み

person40代/男性 -

座骨神経痛の改善で仰向けに寝て片足ずつお腹の方へ引き付ける運動を実践しています。お蔭さまで一時より足の内側の痺れは治ってきました。ただ、足の付け根から睾丸にかけての違和感(足を開いた時に多少の痛み～ずっとでない)を感じます。運動の影響もあるのでしょうか?この違和感をとる運動等アドバイスがありましたらお願いします。

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