骨を強化するやり方

person50代/女性 -

以前、ご相談しました友人から以下のメールがきました。宜しくお願い致します。

「七年前に骨粗鬆症と診断され、一週間に一度「ぼなろん」を、一日に二回「わんあるふぁ」を服用しています。
定期的に骨密度の検査を受けており、最近の検査結果は、成人若年者の平均値の55%しかなく、同年齢の平均値の67%と言われました。

その他に血液検査と尿検査を受けておりますが、結果は毎回カルシウムは十分にとれているが体内に蓄積せず、尿と一緒に体外にでていると言われます。栓をしないでお風呂の水を入れているようだと言われます。

今回転倒し大腿骨を骨折しました。 手術を受け治療中です。 私の骨は全体に薄くて弱いと言われました。食事以外に骨密度をあげて骨を丈夫にする方法があったら教えてください。 また現在の骨粗鬆症の治療法以外に骨密度をあげて、骨を太く強くする方法があれば教えていただきたいと思います」

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