person50代/女性 -
何年も前から、何時間寝ても、眠気が取れず家事なども、やる気が起きず、横になると、直ぐに眠ってしまう毎日です。睡眠は、毎日だいたい4～5時間程度ですが、夜、布団に入るまでに数時間、眠ってしまい、布団に入ってから眠る時間が短くなってしまい、朝また眠くなってしまいます。ダラダラとした毎日です。どうしたら、この眠気が取れますでしょうか?
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