ダイエット

person10代/女性 -

私は今引きこもりで家の中にずっといる状態です。体型は前から気にしていて、ならべく太らないように完食は禁止、揚げ物を食べない、夜8時以降は食べないようにしているのですが体重が増える事は考えられますか?それともう1つ質問なのですが昼食はいつも、おにぎり2個味噌汁とかパン2個食べてるのですが1個に減らした方がいいでしょうか?

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