不安になったり気持ちが落ち込んだりして…
person20代/女性 -
最近ぼーっとしたりしていると嫌なことを考えてしまうと言うより妄想?が膨らんで嫌な気持ちになりそのまま気分があがらないのです。
例えばテレビを見ていて動物が動物を襲ったりするのを見ていてもしその動物が自分の子供に襲いかかってきたらとか考えてしまって止まらなくなり不安になったりします。
最近もテレビで地球のこれからのことを聞いたりしたらどうしようもない気持ちになります。
考えが深くなるほど心臓がバクバクするときや呼吸が少しくるしくなったり涙がでたりします。ただの情緒不安定なのでしょうか…。色んなことを考えて気持ちが沈むのが本当に嫌です。
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