私の本当の血圧は?

血圧の測定値に差があります。病院で診察等の前に測定すると緊張症のせいか、上が170位まで上がることがあり治療が必要といわれてしまいます。
ところが自宅の血圧計ではかると最初は上が150、下が90位の数字がでますが、続けて数回測っているうちにだんだんと落ち着いてきて、最終的には上が120後半、下が80程度になるのです。家ではかるときも最初は少し緊張しているのかもしれません。
本当の私の血圧はどれと考えればよいのでしょうか?
53歳男性・身長172センチ、体重73キロです。

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