ダイエット

person30代/女性 -

157センチ70キロあります。ダイエットを始めました。かなり運動不足なので、まず、歩くことから始めようと思い、毎日30分歩いています。食事も以前より気を付けるようにしています。毎日続けていますが、このようなダイエット方法で大丈夫でしょうか?
3ケ月もしたら少しは効果を感じられるでしょうか?

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