認知行動療法について

40代/女性 - 2012/03/21

全般性不安障害・パニック障害と診断され六年目になります。
よく認知行動療法という言葉を耳にしますが、私の主治医はやっていないようです。
この療法は細やかなやり取りが必要で時間もかかるので、取り組んでいる医療機関は少ないとも聞きました。
専門的に行っている病院を探す方法はありますか?

病院の薬自体は少ない量になってきましたが、やはり自分の思考の癖が原因で調子を崩す事があります。
この部分を改善しないと薬だけで回復しても再発率が高いと言われたので、真剣に考えています。

よろしくお願いします。