栄養について
person20代/女性 -
妊娠4ケ月です。
悪阻もだんだん終わりに近づき、自炊していますが、
1日のうち、自炊に加えて、
コーンフレークに牛乳1杯
野菜ジュース1杯
ヨーグルトひとつ
フルーツ(100パーセントジュースのこともあります)
をとるのは、栄養素の摂りすぎになりますか??
全てが毎日ではないですが、ほぼいつも食べます。
野菜ジュースと牛乳は毎日飲みます。
やめておいた方がいいものはありますか?
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