妊娠中の腰痛
person20代/女性 -
先生アドバイス宜しくお願い致します。現在妊娠6ケ月です。上の子供(一歳半)の頻繁な抱っこや家事、寝る姿勢などで利き手の方ばかり使っていたせいか、利き手側に身体というか腰が傾いているのに気付きました。その為反対側の腰が激痛です。なるべく利き手側で抱っこしたりしないように気をつけてますが、この歪んでしまったら身体を妊娠中に自力で治せますか?あまりに痛くて抱っこも本当は辛いです。背筋を伸ばすのも辛く、日常生活に支障が出そうです。やはり整体とかに行くしかないでしょうか?ちなみに寝る姿勢はどうしたらいいでしょうか。私は左利きなので現在あまり左に体重かけないようには気をつけてます。宜しくお願い致します。
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