突然の激痛

30代/女性 - 2012/03/22

今朝、座った状態で子供にご飯を食べさせていたら、突然腰に激痛が走りました。20秒程動けず息が詰まる程痛く、しばらくじっとしていると激しい痛みは治まったんですが、腕足がだるい感じと少気分が悪くなり、血の気が引くような感じがありました。しばらく横になっていたら治まりました。普段は生理中に腰痛になったりはしていたのですが、生理中でもなく今まで経験した事のない激しい腰痛でした。今は腰を丸めるような動きと前屈みになると腰の右側が少し痛いですが歩いたりは大丈夫です。家にある湿布を貼って様子をみてますが、急いで受診した方がいいですか?日常で気をつける事はありますか?週3回運動をしてますがしばらく控えた方がいいですか?たくさん質問してすみませんがよろしくお願いいたします。