中性脂肪
47歳の主人のことですが、身長175センチ、体重101キロ、中性脂肪313、総コレステロール211です。ある雑誌にダイエット効果があるとしてあった、青汁(小松菜3束、レモン1個、バナナ半分、オリゴ糖大さじ1杯、豆乳)を毎朝300ml位飲み、やはりダイエット効果があると書いてあったバナナ黒酢(黒酢100ml、黒糖100g、バナナ100gを1週間漬け込んだもの)を大さじ3杯ほど夜飲みますが、全く効果ありません。晩酌は2合くらい、運動はたまに、犬の散歩くらいです。野菜や、きのこ類、魚をなるべくとるようにしてますが、こうかありません。始めてから、1月ほど経ちますが、この頃おもうのですが、オリゴ糖とか、バナナ、黒糖とかの糖類のとりすぎでかえって太るのではないかと思うのですが、どうでしょうか?
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