咳が止まりそうにないです

30代/男性 - 2012/03/22

2週間ほど前に喉の痛みが現れ、うがいやのど飴などで治ったと思ったら次に1週間前から咳が出る様になりました。ここまでは熱もなく普通の風邪だと思いマスクを心掛け食事睡眠も通常どおりで生活していたのですが咳が治まる気配がありません。たんは出ていませんし病院にもまだ行ってません。最近は咳する度に肺も痛くなりますし(特に表面鎖骨の下あたり)鳩尾も咳で痛く吐き気もする様な感じです。
市販の薬は始め飲んでいましたが風邪薬に関わらず薬には抵抗感があり飲んだ後はだるさが出る癖が必ずあるので指定錠数を半分にしたり飲んだり飲まなかったりとしているのでなかなか治らない原因を作っているのは自覚しています。
こういう状況で単に病院へ行くと言う前に咳を緩和する方法等があればご意見を頂きたいです。