人の言う事にNOと言えない
person30代/女性 -
最近ずっと、人に言われる事に気持ちの中でNOと答えが出ているのに、NOと言えません。例えば人からの急な誘いに気持ちの中ではNOとわかっていてもNOと言えません。家でゆっくりしたのに着替えて夜遅く出掛けるとか、誘いを断ると嫌われるんじゃないかとか、誘われなくなるんじゃないかとか、結局出掛けて、疲れて自分の生活のサイクルが崩れる。自分ではわかっていてもNOと言えないのです。1回NOといってみたら案外そっけなくわかったと言われて、結局自分じゃなくても良いんだとか、本当に私と会いたくてあっているのかとか頭がぐるぐるで結局私は必要だったのかとか本当に必要とされてるのかとか考えはじめてずっと寝込むみたいな感じです。自分に自信がないのは重々承知です。私はどうしたらよいのでしょう…日々こんな感じで疲れがたまって食欲もないし、最近本気で笑っていません
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