糖尿患者、急性膵炎後の運動療法
42歳男性、糖尿病があります。
無投薬、食餌療法と運動療法で起床時血糖70〜80、HbA1c4.7です。
運動療法は食事開始から45分後を目処(食事終了後30分後位)に開始し、エアロバイク45分と筋トレ15分を行っています。
先月、急性膵炎を発症し極最近退院してきました。
そこで質問ですが、食後の運動はこのタイミングで良いのでしょうか・・・・
胃腸に負担を掛けないためには、食後2時間は運動しない・・・と聞いたことがあります。
食後の運動は膵臓に負担を掛けるものでしょうか??
現在の食事が、脂質を極力押さえての炭水化物主体の食事。
しかも所謂GI値の高い、消化の良いものばかりを摂取しているので運動無しでは食後の高血糖も心配です。
アドバイス、宜しくお願い申し上げます。
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