妊娠初期の便秘
person20代/女性 -
こんにちは。現在妊娠9週目で便秘で悩んでいます。
つわりで食べられるものが白米やお肉など味が濃いもの、または果物。食べるのが困難になったものは野菜類です。野菜は生でも加熱してもなかなか体が受け付けてくれません。
妊娠する前は便秘もほとんどなく、野菜も大好きだったため、どう便秘対策をしてよいのか困っています。
水分をきちんととろうとしていますが、冷たいものしか喉を通らず、少しでもぬるくなったもの、温かいものはダメでした。
産婦人科で下剤をもらいましたが、出来るだけ使わず改善する方法を教えて頂けたらと思います。
因みにヨーグルトも毎日食べていますが、なかなか効果が出ません。
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