怒りの処理について
よろしかったら回答ください。
以前に身近な人間から性犯罪に会い、それ以来、ものすごく辛いのに泣こうにも涙がでてこないし、
感情がうまくあらわせません。
他人に話す時も淡々としてしまいます。
ただ、怒りで頭がいっぱいになるときがあり、
そのときはとても苦しいのですが、外に感情をだすことができず、うーうーいいながら
のたうちまわる感じです。
いつか怒りの感情も悲しみの感情もだせて、泣き叫ぶことができるようになるのでしょうか?
いま私は頭の中のもやもやした怒りの感情をどう処理すればいいのでしょうか
この経過は自然なことでしょうか?
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