夜の寝つきの悪さ

乳幼児/女性 - 2012/03/27

お世話になってます。
来月頭で、1歳になる息子の寝つきが悪いです。

2ケ月くらいから、寝る時は抱っこしながらでないと寝れない子だったので、今も昼寝も夜寝るときも、抱っこしながら寝させます。

昼寝の時は10分程度で寝てくれるんですけど、夜は1時間以上かかります。
なので、毎日、夜寝かせるのが正直、疲れてしまいます。。

かと言って旦那に頼むと遊んでくれると思って、テンションが上がってしまうので私が寝させています。

個人差があるように思いますが、昼の過ごし方を改善した方が良いでしょうか?

1日の過ごし方例です。

◎8時～8時半→起床
◎11時前後～12時半→昼寝◎14時半～16時半→昼寝
◎20時半→お風呂→ミルク
◎21時ごろ→夜寝の抱っこ開始
日によって多少、時間に差はでますが大体こんな感じです。

もっと、早目に起床して時間をずらした方が良いでしょうか?
1回の昼寝の時間も長くて、2時間以上寝るときもあります。もっと短い昼寝にした方が良いでしょうか?宜しくお願いします。