一ヶ月で太った分を一ヶ月で痩せたい
person30代/女性 -
この一ヶ月で薬の副作用で3キロ太りました。
で、ダイエットしたいのですが、
4月中にその3キロ分やせても大丈夫でしょうか？
よく、一ヶ月1.5キロを目安に痩せよう、
速すぎるとリバウンドしやすいと聞くのですが・・・
スペックとしては160cm, 79kg, 女30代です。
アドバイス頂ければ幸いです。
よろしくおねがいします。
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