PMSの改善方法

person30代/女性 -

最近PMSの症状が悪化してきました。若い頃はただイライラするだけでしたが、最近は排卵前後にズキズキする頭痛や37℃5分くらいの熱まで出てきて非常に体調が悪くなります。風邪じゃないかと錯覚して風邪薬を飲むのですが毎月なので、やはりPMSなのではないかと思います。妊娠を希望しているので体に負担のかからない改善策は無いでしょうか?

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