緊張
person30代/女性 -
現在、38歳で、極度の緊張があります。
幼い頃は、そんなこともなく、活発な方でした。発表したり、発言したり、まわりに比べてできるくらいでした。
20代後半くらいから、面接の時や、スピーチなど、本当にガタガタみえるくらいに緊張します。
緊張しすぎて、言いたいことが言えないしこまりますし、ホントに恥ずかしいです。
自分自身の気持ちとしては、自分自身で自信のないことをするときに、特に緊張しますが、ただ、署名をするとかでも緊張するし、緊張の仕方が尋常ではありません。
なぜでしょうか。
治す方法はありますか?
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