周りの視線と不眠で困ってます
person20代/女性 -
周りの視線が怖く感じ常に不安を感じます。高校生の頃から歩くたびに周りの視線が気になり続けてます。家の近くや外に出るのが嫌なわけじゃなく遠出する時が特に周りに見られてる気になって仕方がありません。一人で電車に乗ると冷や汗が出ていつも下を向いて堪えてます。必ず一人の時だけで家族や友達が一緒にいると怖くはありませんがつねに音楽を聞いてないと不安で考えるだけで眠れません。すぐに寝ても1、2時間で目が覚めたり現実に近い日常の夢(不安な)を何度も見てしまい結局2時間くらいしか寝れてません。なにか病気でしょうか?
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