不安症状

30代/女性 - 2012/04/01

もともと気にしすぎるとこはありましたが、最近は何をするにも大丈夫かな?と不安になります。不安になり確認行為を繰り返してしまい日常生活に支障が出ています。また確認をしていると何回見ても不安が拭えず、自分が見ているものが信じられなくなります。頭もおかしくなったような気がして病気にでもなるんではないかと感じます。

もう精神的な病気なんだと思うんですが自力で治す事は出来ないでしょうか?

具体的には確認行為が疲れるし不安だから外出するのも嫌になってきました。
1日外出しただけでどっと疲れを感じます。でも確認行為をしないと不安になり何も手がつけられません。
最初は鍵をかけたかどうかから始まりガスの元栓や水道の蛇口、ドアに鍵を付けたまま忘れているのでは?と確認することが日々増えていくんです。

自分では気にしないように努めるんですが、なかなか治りません。

やはり病院に行ったほうがいいでしょうか?

回答お願いします。