眠りすぎについて

20代/女性 - 2012/04/01

タイトルの通り眠りすぎてしまうことについて質問させてください。

土日祝はカレンダー通り休みがとれるのですが、ここ1年間はそのほとんどを睡眠に費やしてしまいます。

今回ですと、金曜日は夜の23時半に就寝し、土曜日の17時半に起きました。土曜日は夕食だけ食べて、すぐに眠たくなり、夜の20時に就寝し、日曜日の17時に起きました。

お風呂に入るのは好きなのに、土曜日は入ることもせず、すぐに寝てしまうことが多くなってしまいました。

時々目は覚めるのですが、起き上がることができず、携帯のメールチェックだけしてまた寝てしまいます。

平日は朝5時半に起き、8時から18時半までは就業、20時過ぎに帰宅、23時過ぎに就寝しています。

なぜ平日は規則正しい生活ができるのに、休日は寝てばっかりになってしまうのかが自分でも分かりません。さらに平日は夜中の2時や3時に一瞬だけ目を覚ますことが多くなってきました。

起きる自信がないので、休日に友人と遊ぶ約束をするのが心配になり、最近は外出も少なくなりました。

休日に目覚ましをかけて無理矢理起きても、なにもする気が起きません。

以前は本を読んだりゲームをしたりDVDを見るのが好きだったのに、それができません。

仕事と寝るだけになってしまい、ストレスがたまっているきがします。

不眠という悩みはよく聞くのですが、眠りすぎについてはあまり聞きませんので病院もどこに行けば良いのか分からない状態です。

ぜひアドバイスをお願いします。