地震のニュースでパニックを起こしてしまいます

20代/女性 - 2012/04/01

昨年の3.11で自律神経失調症になりました。
その後、紆余曲折あり、今は気になる症状は無いのですが、地震のニュースを見ると反射的に涙が出ます。
悲しい内容とかではなく、単純にニュース速報とかで、恐怖感なのか不安感なのか、何だかパニくってしまい、泣いてしまいます。
今も緊急速報で大きな音がテレビから出て泣いてしまいました。
以前から大きな音に恐怖感があり、それで泣いてしまうことも有りました。(地震の件とはまた別かもしれませんが)

うつっぽい感じは無いと思うのですが、これはどんな状態なのでしょうか。
何か治す方法はありますか?時間が経てば自然と良くなるでしょうか。