明け方の興奮状態!

30代/男性 - 2012/04/02

主人のことで相談します。数年前に自律神経失調症で会社を半年休んだことがあります。(まだその時は結婚していなかったので、どういう状態かは分かりません)
それから約5年が経ちましたが、また最近会社が嫌になってきたような気がします。異動があり頼りにしていた直属の上司や同期、愚痴や悩みを聞いてくれた同僚や一緒に働いていた後輩が一度に異動になりました。

新しく来る上司の評判を耳にしたらしく(あまり良い噂話ではなかったようです)それも原因でかなり沈み込んでます。

あくまでも噂話であって、実際に一緒に仕事しないと分からないから、やってみてダメだったらその上の上司に相談すれば良いと慰めその場は丸く収まりました。週末は子供達とたくさん遊んで、かなりの気分転換にはなったようですが、明け方に色々と考えてしまい起きてしまうらしく、朝起こしにいってもなかなか起きられません。

今は1ケ月に一度通院し、カウンセリングと投薬を続けています。朝までグッスリ眠るには薬以外で何か出来ることはありますか?
私は、長年仕事をしてきましたが(今は専業主婦です)主人の気持ちを理解することができません。仕事に異動はつきもの。新しいスタッフと人間関係を築いて仕事をしていくのが当たり前だと思っていました。主人はただの我が儘で、それがすぐに気持ちとして反映してるのでしょうか?毎日毎日愚痴や弱音を吐かれ最初は励ましてきましたが、最近はただの我が儘にしか聞こえてきません。

子供がまだ小さいので、不安で仕方ありません。いざとなったら、私が働く覚悟は出来ていますが、この先、会社で嫌なことがあるたびにこのようになるのかと思うと、こちらが参りそうです。