これは病気でしょうか?

20代/男性 - 2012/04/02

頭が重く、新しいことが理解できません。今までできていたこともミスが多くなってしまいました。

職場での悩みが大きくなってしまいったことが原因だと思います。
先輩や上司が言っていることや指導されたことがすぐに実践できなかったり、考えたり悩んだりしているうちにやらなかったりで、改善の見込みがないと思われているように感じます。また、プレッシャーや失敗できないと思うと怖くて、仕事の精度が落ちてしまっています。

とにかく、他者からの評価が怖くて憂鬱です。過度に食べ過ぎてしまったり、朝早く目が覚めてしまったりしてしまいます。頭の中が覚えなければならないことや焦り、できなくてはならないという思いでいっぱいで、パニックになってしまいます。

だんだんと追い詰められているような感じでとても辛いです。

自分の頭の悪さ、能力のなさに本当に腹立たしく思います。私は病気になってしまったのでしょうか?就職して1年目はこんなことはなかったのですが…現在は3年目になりました。

アドバイスをよろしくお願いします。