強迫神経症について

person40代/男性 -

発達障害で、転職を繰り返し、今、行われている発達障害者への訓練を受けられればと半分、強迫的に後悔ばかりが頭に浮かび苦しめ続けています。どのようにすれば、このような強迫的な考えをたちきる事ができるでしょうか。自分でやめようと思っても半ば自動的に浮かんでしまいます。

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