自律神経失調症

10代/女性 - 2012/04/03

去年の7月頃から不調が多く現れるようになりました。症状としては、下痢、頭痛、めまい、吐き気、目の焦点が合わない、微熱が続く、などといったものが、ほぼ毎日続きました。健康診断、血液検査、眼科検診なども行いましたがどの診断も結果は「異常なし」。
去年は試験があったということもあり、過度のストレスを感じていました。また睡眠時間を短くしたり、夜型から朝方に変えたりなど生活習慣にも大きな変化がありました。
そして試験が終わった今でも、頭痛や下痢は少し無くなりましたが、目の焦点が合わないといった症状は続いたままで、また顔の火照りや、数分前に何をしたか思い出せなかったりといったことも出てきました。
先日診療内科に行き診断した結果、症状からみると自律神経失調症だと診断されました。
今現在は薬は飲んでおらず、複式呼吸、筋弛緩法を進められ実践しているのですが、不調な症状が多いので昔のように健康な自分に戻れるのか、いつまでこの症状と付き合わなければならないのか、というような不安が耐えません。症状は絶対にいつかは無くなるのでしょうか?それともし他にも有効な治療法があれば教えてください。
長くなって申し訳ありませんでした。