身長をのばすには?

10代/女性 - 2012/04/04

中2の女子です。身長163センチあります。親からみるとそれ以上大きくならなくてもいいかなと思うのですが本人は、後3センチは、大きくなりたいみたいです。
今のところ1年間で五ミリくらいしか伸びていません。
睡眠をよくとり食べ物なども気を遣っていますが他にできることがあったら教えてください。