妊娠中の運動

person20代/女性 -

今、15週の妊婦です。安定期に入り運動をしようと思ってます。
ウォーキング以外に、自宅にある、通販で買った足踏みをするダイエットをするやつと、足を左右に開いて(レックマジック)運動するやつがあります。
これは自宅で毎日運動として行っても大丈夫ですか?
お腹に力が入るやつはやめたほうがいいですか?
レックマジックのほうは腰回り下半身に効果があります。

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