葉酸サプリ

person30代/女性 -

妊娠中のサプリ服用について質問です。
現在14週ですが、葉酸サプリ摂取は初期だけでいいと聞きました。
でも妊娠中も産後も、葉酸はずっと取り入れた方がいいとも聞きます。具体的にいつの時期にどれぐらいの量を摂取するとかあるのでしょうか?
それから鉄やカルシウム、その他のサプリもとった方がいいものはありますか?よろしくお願いします。

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