イライラして落ち着かない
person40代/男性 -
4月に遠距離の転勤となり 全く始めての土地 仕事場も全く知らない人ばかり 加えてこれまで全くやったことのない仕事場の責任者として4月からスタートしました。 転勤前からかなりのストレスを感じていてイライラして睡眠不足気味でしたが こちらに来て仕事が全く分からずこれからどうやって部下を指揮指導すればいいのか益々イライラして食欲はなく時に寒気がしたかと思うと逆にカァ~とのぼせて汗が出たり・一番辛いのは夜中に動悸がしてすごい汗をかいて起きそれから全く寝れない状態です。頑張って仕事しないといけないと思う一方仕事を辞めれば楽になるから辞めたいと思ったり、しかし生活がありますからそうはいかず 朝はかなり塞いだ感じですが午後からは何とか頑張ろうと思うようになります。しかしまた朝には塞いだ気持ちになっています。私はいったいどうなったのか何をやってるのか結局今の職場から逃げたいだけなんじゃないか等とこんな事ばかりグルグルと同じことを考えて気分が落ち込み自分が嫌になります。こんな状態だと会社にはなかなか言えずどうすればいいのか本当に辛いです。やはり一度精神科か心療内科に受診した方がいいのでしょうか?
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