産後から

person40代/女性 -

私は四十代で出産をしましたが それからというもの 太ってきてしまいました 食べてすぐに寝かせて 気づけば自分も寝ていた と言うことよくありました 身長が158センチ 体重75キロ
胸囲104センチ ウエスト112センチ 腹囲 112センチ です 一年で25キロ太りました どうしたら体調がよくなり 痩せられるのでしょうか

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